|
|
|
... lényeges, hogy a hálószobánk tiszta és rendezett legyen, mert a testünk csakis ilyen környezetben tud pihenni és maximálisan kikapcsolni. A körülöttünk lévő káosz káoszt okoz az alvási ritmusunkban is.
Az alvási rutin kialakítása is fontos, hiszen ezzel is jelezzük a testünknek, hogy itt az ideje a lefekvésnek.
A meditáció csökkenti a szorongást és a stressz ... |
2023-11-11 21:56:16 |
|
|
|
|
|
|
... olyan időzítőt, amelynek hangja kellemes, halk, nem pedig harsány, mert sokkal egészségesebb, ha csak emlékeztetjük magunkat, hogy ideje befejezni a meditációt, de saját kényelmes ritmusunkban visszatérni az éber állapotba, mint ha egy éles hang azonnal kiránt minket az ellazult állapotból. Tehetünk fel zenét vagy a természet hangjait tartalmazó hanganyagot, de meditálhatunk csend... |
2016-07-24 19:41:31 |
|
|
|
|
|
|
... olyan időzítőt, amelynek hangja kellemes, halk, nem pedig harsány, mert sokkal egészségesebb, ha csak emlékeztetjük magunkat, hogy ideje befejezni a meditációt, de saját kényelmes ritmusunkban visszatérni az éber állapotba, mint ha egy éles hang azonnal kiránt minket az ellazult állapotból. Tehetünk fel zenét vagy a természet hangjait tartalmazó hanganyagot, de meditálhatunk csend... |
2016-07-24 17:05:01 |
|
|
|
|
|
|
... POPPER PÉTER
A belső utak könyve
Harmadik, átdolgozott, bővített kiadás* * *
Pertorini Rezső emlékének
* * *,,Táncolni kell, Uram!A zene majd csak megjön valahonnan..."
(Kazantszakisz: Zorbász, a görög)
* * * Popper Péter, 1981
[kep... |
2012-06-07 08:31:41 |
|
|
|
|
|
|
A bioritmus erőtere
Gyakran előfordul, hogy órákon vagy napokon át rossz érzéseink vannak, "valami nem stimmel", és bármiféle indok nélkül ingerlékenyebbek, fegyelmezetlenebbek vagy figyelmetlenebbek vagyunk. Azután ismét testi és szellemi magaslatra kerülünk, szárnyalunk a mindennapok fölött, semmi sem okoz gondot - mindkét esetben nyilvánvaló ok nélkül. Ebben a fejezetben s... |
2010-05-03 19:07:16 |
|
|
|
|
|
|
... vagy vágyunk kerekedik. A magunk igényeihez akarjuk szabni, a kellemét és a jellemét. Vagy ő akar megváltozatni. Siettetné azt, amit magunk is megtennénk. Önként, dalolva. A saját ritmusunkban. Ha ebbe a belső ütembe erőszakkal nyúlnak bele, kívülről, akkor homok van a fogaskerekek között. Ami persze látványos kárt nem okoz, de idővel a bemaródások mélyülhetnek. Tipikus mondat. -A... |
2008-04-18 10:48:18 |
|
|
|
|
|
|
... mutatja a legremekebb formáját, és a pozitív gondolatok erejével sok jót cselekedhet.Tizennégy napos távolságra - mindig pontosan a hétnek azon a napján, amelyiken születtünk - a lelki ritmusunkban váltónap következik be, rövid, de néha zavaros időszak. Az érzések zűrzavara, lelki gondok, bosszankodás semmiségeken: ezért uralja a váltónapokat a megfelelő "éghajlat". Talán itt talá... |
2007-08-21 22:00:34 |
|
|
|
|